后背靠墙站位可以作为一种简便的方法来缓解颈椎病症状，但若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱使用靠墙站位、颈部肌肉锻炼、牵引疗法、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.靠墙站位
靠墙而立时，头尽量向后仰，使颈部前屈肌群处于拉伸状态，从而达到放松的效果。此动作每日可多次完成。此姿势适用于缓解因长时间低头看手机、电脑等导致的颈项部酸痛不适症状。
2.颈部肌肉锻炼
通过特定的动作如米字操来增强颈部肌肉力量，改善血液循环及代谢水平。每天可根据个人情况安排训练频次。适合长期伏案工作引起颈部僵硬或轻微疼痛的人群使用以促进其功能恢复。
3.牵引疗法
利用外加机械力将颈椎适度分离，减轻压迫，通常在医师指导下采用固定时间频率进行。对于存在椎间盘突出或颈椎不稳定患者而言是安全有效的非手术选择。
4.非甾体抗炎药
非甾体类抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。口服或外用均可。当患者出现局部软组织肿胀、疼痛等症状时，可以服用此类药物进行治疗。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，以暂时性地减少神经根刺激和炎症，一般由专业医生操作。主要针对急性期剧烈疼痛且经其他保守治疗无效者；需注意可能出现感染、出血等并发情况。
在接受上述治疗前，应确保无禁忌证，并按医嘱调整饮食习惯，避免食用可能影响药物吸收的食物。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
