肌腱损伤后是否能够活动取决于损伤的程度以及患者的个人身体状况。

轻微的肌腱损伤可能导致肿胀、疼痛等症状，此时适当的活动有助于促进血液循环，缓解不适症状。但如果损伤程度较重，则会导致肌腱无法承受正常的张力，如果强行活动则会加重病情，不利于疾病的恢复。因此，在出现肌腱损伤时，建议及时就医以确定可否活动。

在肌腱损伤急性期，患者应避免剧烈运动或过度使用受损部位，以免加重肌肉劳损。

日常生活中要注意休息，不要做剧烈运动，还要注意保暖，以免着凉导致病情加重。