坐月子期间产妇可以适量食用饺子。

饺子是中国传统的美食之一，在民间有“十月一包饺子”的习俗，寓意团圆美满。饺子中富含多种维生素及矿物质元素，如B族维生素、铁、钙等，能够促进产后身体机能恢复。但需注意的是，由于饺子属于高淀粉食物，因此不建议产妇一次性进食过多，以免引起腹胀等不适症状。

如果产妇对饺子中的某些食材过敏，则不宜食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等症状。

在坐月子期间，饮食调理对于产妇的身体恢复至关重要，应避免辛辣刺激性食物，同时保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。