不喝酒不抽烟但肝损伤可能是由于酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝损伤、自身免疫性肝炎、遗传性代谢性肝病等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.酒精性肝炎

长期饮酒导致肝脏反复发生炎症和坏死，进而引起肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。患者需要戒酒并配合医生使用保肝降酶类药物进行治疗，如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷片等。

2.脂肪性肝炎

由于肥胖、高脂血症等原因导致肝脏内脂肪堆积过多，超过肝细胞处理能力而引起的炎症反应。针对这种情况，可以通过调整饮食结构以及增加运动量来改善病情。建议减少高热量食物摄入，适当增加有氧运动时间。

3.药物性肝损伤

某些药物及其代谢产物对肝脏造成直接或间接损害，引起肝细胞坏死、炎症等病理变化。对于药物性肝损伤，首先应停用可疑致病药物，并根据具体情况给予相应护肝治疗，例如服用还原型谷胱甘肽片、水飞蓟宾胶囊等。

4.自身免疫性肝炎

由于机体的免疫系统错误地攻击自身的肝细胞，导致肝脏出现慢性炎症和纤维化。自身免疫性肝炎通常采用激素联合免疫抑制剂方案进行治疗，如泼尼松、甲氨蝶呤等。

5.遗传性代谢性肝病

由基因突变引起的一组代谢紊乱性疾病，包括肝豆状核变性、糖原贮积症等，这些疾病会导致肝脏功能异常。这类疾病的治疗需个体化制定，可能涉及低铜饮食、维生素补充等基础管理，也需要遵医嘱使用特定药物，如曲恩汀、青霉胺等。

除上述提及的原因外，还应注意是否患有其他潜在的肝脏疾病，如肝硬化或胆道梗阻。建议定期进行肝功能测试、超声波检查以监测肝损伤状况。