强直性脊柱炎患者蹲着时感到不适可以考虑非甾体抗炎药、生物制剂、物理疗法、功能锻炼、针灸治疗等方法来缓解症状。

如果症状持续或加剧，应及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，从而缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的关节肌肉疼痛及发热症状。

2.生物制剂

生物制剂是针对特定免疫蛋白分子设计的大分子蛋白质药物，能够调节免疫应答以减轻病情。例如依那西普是一种常用的TNF-α拮抗剂。 生物制剂主要用于对传统治疗效果不佳或有禁忌症的重度活动性AS患者。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可以改善血液循环、缓解肌肉紧张和僵硬。 物理疗法适合在急性期使用，以促进局部血液循环，缓解不适症状。

4.功能锻炼

功能锻炼有助于增强背部、臀部和腹肌的力量，保持关节灵活性，并预防畸形发生。 对于患有强直性脊柱炎且处于稳定期的患者而言，功能锻炼是非常重要的康复手段。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。 针灸可用于辅助治疗强直性脊柱炎引起的腰背痛等症状。

建议定期复查以监测疾病的进展和治疗效果，同时注意休息，避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱负担。