形成牙周病的三大因素包括牙菌斑沉积、牙结石和长期吸烟，这些因素共同作用导致牙周组织的炎症和破坏。

患者应及时到医院的口腔科就诊，进行专业洁牙和深度治疗。

1.牙菌斑沉积

牙菌斑是细菌附着在牙齿表面形成的薄膜，其中含有多种产酸和产毒素的细菌。这些细菌能够分解食物残渣产生有机酸，导致牙釉质脱矿，进而形成龋洞。使用含氟牙膏有助于增强牙釉质的抗酸性，减少龋齿的发生。

2.牙结石

牙结石是由口腔内细菌与食物残渣、唾液中的矿物质结合而成的硬物，通常位于牙龈边缘以下。牙结石的存在为细菌提供了附着点，促使炎症因子持续释放，刺激牙龈红肿、出血。定期进行超声波洁牙可以有效去除牙结石，预防并改善牙龈炎的症状。

3.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致血管收缩，减少血液流向牙龈组织，降低其抵抗感染的能力；同时烟草中的焦油和其他化学物质也会促进牙菌斑的形成，加剧牙周病的发展。戒烟是关键所在，可通过替代品帮助戒除，如口香糖或贴片等。

建议定期进行口腔健康检查，包括X线检查以评估骨质吸收程度。此外，应避免食用过硬或粘性的食物，以减少对受损牙周的支持组织的机械损伤。