慢性牙周病患者平时可以食用高钙食物、富含维生素C的食物、纤维丰富的食物、低糖食品以及含益生菌酸奶。

需注意食物并不能直接治疗牙周病，若病情加重或伴有其他症状，应及时就医。

1.高钙食物

高钙食物可以增强牙齿和牙龈的坚固性，预防因骨质疏松导致的牙齿脱落。例如牛奶、奶酪等，长期适量摄入可促进牙齿健康。

2.富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，有助于减少自由基对牙周组织的损伤。如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。可强化牙龈并提高其修复能力。

3.纤维丰富的食物

纤维丰富的食物能增加咀嚼次数和时间，刺激唾液分泌，有助于清除口腔中的细菌和食物残渣。包括全谷物、坚果及种子等。经常食用可改善牙周卫生状况。

4.低糖食品

低糖食品减少了糖分对牙齿的腐蚀，降低龋齿发生的风险。比如燕麦片、糙米等粗粮，日常适当进食有利于维护口腔健康。

5.含益生菌酸奶

含益生菌酸奶中的乳酸菌能够抑制有害菌的生长，减少口臭和牙龈炎的发生概率。选择带有活性乳酸菌标识的产品，在饭后作为零食食用效果更佳。

患者应避免食用过硬或粘性的食物，以减少对受损牙周的支持组织的额外压力和负担。建议定期进行口腔检查和清洁，以监测病情进展并采取适当的治疗措施。