牙齿美白可以通过牙齿清洁、超声波洁牙、牙齿漂白、激光美白、冷光美白等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙齿清洁
通过刷牙、使用牙线和漱口液来去除食物残渣和软垢。定期清洁有助于预防龋齿和其他口腔问题，进而减少牙齿变黄的可能性。
2.超声波洁牙
利用高频振动和微小震动头深入清除牙菌斑及结石。此技术可有效改善口气并提升整体口腔卫生状态；适合因长期积累引起的轻微至中度着色。
3.牙齿漂白
将高浓度过氧化氢或氯化物等强效漂白剂涂抹于受损区域上，并用蓝光照射以增强效果。主要针对内部色素沉着所致的严重变色问题；需多次操作才能取得理想结果。
4.激光美白
运用特定波长的激光作用于牙齿表面，分解并去除深层色素。该技术能够快速提亮肤色，并且具有持久效果；适用于希望快速改善外源性染色者。
5.冷光美白
采用低温冷光照射配合特殊美白剂对牙齿进行美白处理。此方法安全可靠，在短时间内即可获得明显效果，并且不会损伤牙龈组织。
建议定期到专业机构进行口腔检查和清洁，以维护良好的口腔健康。同时注意饮食习惯，避免过多摄入含色素较重的食物和饮料，如咖啡、红酒等，以减少牙齿着色的风险。
