总是夜间抽脚筋可能是缺钙、维生素D缺乏、血液循环障碍、肌肉劳损、神经压迫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于缺钙导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛。当血液中的钙离子浓度降低时，会导致神经肌肉兴奋性增高，出现抽搐。
补钙是解决这个问题的主要方法，可以通过食物摄入或补充剂来实现。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙质吸收，进而影响神经和肌肉功能，可能导致夜间抽筋。晒太阳是一种简单有效的天然补给方式，此外还可以通过食用富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等进行补充。
3.血液循环障碍
血液循环障碍使得肌肉无法得到足够的氧气和营养供应，在夜晚睡眠时更容易发生抽筋。患者可以在医生指导下使用活血化瘀类药物促进局部血液循环，比如红花油、麝香壮骨膏等。
4.肌肉劳损
肌肉劳损会引起肌纤维损伤，导致代谢产物乳酸堆积，刺激周围神经而诱发疼痛。对于这种情况可以遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解不适，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.神经压迫
神经压迫是指神经被周围组织挤压或侵犯，导致神经传导受阻，引起相应部位的疼痛、麻木等症状。针对此问题，物理疗法如针灸、推拿可能有一定效果；严重者需考虑手术减压。
建议定期进行神经系统检查以及电解质检测，以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间处于一种姿势不变，以免加重不适症状。
