痤疮的食疗方法有：饮食调理、中药内服、外用药膏、激光疗法、光动力疗法。

1.饮食调理

饮食调理通过调整日常膳食结构来改善皮肤状况，如增加富含维生素A、C及锌的食物摄入。适合于轻度痤疮患者或希望辅助治疗的人群。

2.中药内服

中药内服利用具有清热解毒功效的中药材来调节内分泌，缓解痤疮症状。适用于长期存在痤疮且希望通过内部调理解决问题的人群。

3.外用药膏

外用药膏通过局部涂抹达到消炎、杀菌目的，并促进受损皮肤愈合。常用于轻至中度痤疮患者的日常护理。

4.激光疗法

激光疗法利用特定波长的光线直接作用于皮脂腺，减少油脂分泌量。针对重度痤疮或反复发作的患者效果显著。

5.光动力疗法

光动力疗法是将光敏剂与特定波长光源相结合以破坏异常增生细胞的一种方法。对于难以用传统手段控制的顽固性痤疮有较好效果。

建议在专业医生指导下进行上述治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于减轻痤疮症状。