腰部软组织疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

例如布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药适用于轻至中度腰痛的短期缓解。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰部软组织疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。肌肉松弛剂适合因肌肉紧张导致的腰部软组织疼痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时止痛的一种方法，可有效控制由坐骨神经压迫引起的腰痛。常用药物包括利多卡因、布比卡因等。神经阻滞可用于顽固性腰痛且其他治疗无效时。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术是一种手术治疗方法，通过去除受压的椎间盘组织来缓解对脊髓和神经根的压力，适用于严重的腰椎管狭窄症。具体操作需在医生指导下进行。该手术通常用于保守治疗无效且症状持续加重的情况。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解腰部软组织的不适感。选择特定穴位如肾俞穴、委中穴等进行刺针。针灸适宜于辅助治疗长期反复发作的腰部软组织疼痛。

患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。