牙龈萎缩可以采取中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、超声波洁牙等方法进行治疗。如果牙龈萎缩伴有出血、疼痛等症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有促进局部血液循环、消炎止痛等功效的中草药，如丹皮、白芷等，来缓解炎症。
将药材研磨成细粉后加适量蜂蜜调匀，涂抹于患处。对于轻度牙龈萎缩伴有轻微疼痛、红肿者有一定的效果。
2.龈下刮治
使用专业工具深入牙齿下方进行清洁，去除菌斑和结石，通常在诊所由牙医完成。主要针对有大量牙石积累导致牙龈炎或出血等问题时使用。
3.龈瓣翻转术
手术过程中会切除一部分龈缘软组织，并将其向冠方翻转覆盖暴露的根面以达到填塞的目的。此方法适合因长期刺激因素引起且伴有深袋存在的重度慢性牙周病患者。
4.引导性组织再生术
这是一种手术治疗方法，在医生指导下利用生物材料如人工骨粉等填充病变区域以促进新生组织生长。适用于因长期感染或创伤导致深度牙周袋形成且伴有严重附着丧失的病例。
5.超声波洁牙
利用高频振动产生的微小震荡碎解牙石，并借助水流冲洗掉碎裂的牙石及菌斑。常规口腔保健措施之一，建议每年至少一次。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业牙医的指导下进行，以免对牙龈造成不必要的损伤。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查和洁牙，有助于预防和控制牙龈萎缩的发生和发展。
