得了颈椎病不能坐可以考虑牵引疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量拉伸颈部软组织及骨骼，缓解压迫。可采用充气颈托、固定头架等设备，在专业人员指导下进行。适用于因骨质增生导致局部空间狭窄而引起的疼痛症状。

2.针灸治疗

针灸可以刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。选择风池穴、天宗穴等穴位进行针刺，每次治疗时间约30分钟。此方法适合于改善局部血液循环以及减轻颈部不适感。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

4.肌肉松弛剂

这类药物能降低肌肉张力，减少痉挛，有助于放松颈部肌肉，缓解不适。若对乙酰氨基酚效果不佳，且存在持续性疼痛时，可在医师指导下口服盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂。

5.神经根阻滞注射

在影像学引导下精准注入局麻药和类固醇药物混合液至受损神经周围，以期暂时缓解神经受压所致的剧烈疼痛。主要针对急性发作且经保守治疗无效的剧烈顽固性神经根性疼痛。

在颈椎病急性期，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担。建议定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部，以促进血液循环，但需注意动作要轻柔，以免加重损伤。