腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，在疾病得到治愈后，一般不会出现复发。但是如果患者在缓解后，没有注意腰部的养护，或存在不良生活习惯，可能会导致腰肌劳损复发，主要表现为腰部疼痛、活动受限、腰部僵硬等前兆症状。

1、腰部疼痛：如果患者在缓解后，不注意对腰部的养护，如经常久坐、久站，或腰部负重过大等，可能会再次造成腰部肌肉、筋膜等软组织的损伤，从而导致腰肌劳损的复发;

2、活动受限：腰肌劳损可能会引起患者腰部疼痛，导致患者不敢活动腰部，从而导致腰部活动受限，如无法弯腰、转动腰部等，也是腰肌劳损复发的前兆之一;

3、腰部僵硬：患者出现腰肌劳损后，通常需要采取一定的制动休息，如果在制动休息的过程中，腰部肌肉长时间处于被牵拉状态，可能会导致腰部肌肉、筋膜等软组织的水肿，甚至会出现腰部纤维化、粘连等情况，导致腰部僵硬，从而出现活动受限;

4、其他方面：如果患者在缓解后，腰肌劳损没有得到有效治愈，再次受到外力刺激时，如外伤、撞击等，可能会损伤腰部软组织，导致腰部血液循环障碍，从而导致腰部僵硬、活动受限等僵硬症状，也是腰肌劳损复发的前兆。

如果患者在腰肌劳损得到缓解后，注意对腰部的养护，如避免久坐、久站，以及避免腰部受凉等，同时也要进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、游泳等，可以较好地保护腰部，降低腰肌劳损的复发概率。