眼睑肿痛可能是睡眠不足、过敏性结膜炎、睑腺炎、急性泪囊炎、眼部外伤等病因导致的，这些疾病一般不能自愈，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.睡眠不足

长时间熬夜导致睡眠不足，机体免疫力下降，易诱发炎症反应，从而出现眼睑肿胀和疼痛。保证充足的睡眠时间有助于缓解症状。建议成年人每天保持7-8小时的睡眠时间。

2.过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是由特定物质引起的免疫系统过度反应，这些物质通常包括花粉、尘螨等，当过敏原进入眼睛时，会导致眼睑红肿、瘙痒等症状。抗组胺药如西替利嗪可用于减轻过敏反应。

3.睑腺炎

睑腺炎是由于睫毛毛囊及其附近的皮脂腺或汗腺感染所引起的眼睑边缘发红、肿胀和疼痛的现象。局部热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。

4.急性泪囊炎

急性泪囊炎多由鼻泪管阻塞继发细菌感染所致，可发生于各个年龄段，临床表现为泪囊区红、肿、热、痛，严重者可形成脓肿。患者可在医生指导下使用抗生素滴眼液进行治疗，如妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。

5.眼部外伤

眼部外伤可能导致眼睑软组织损伤或出血，进而引发眼睑肿胀和疼痛。对于轻微的外伤，可通过冷敷来缓解肿胀；对于严重的外伤，则需要及时就医接受专业处理。

针对眼睑肿痛的情况，建议避免接触已知过敏原，注意休息，保证充足睡眠，并减少电子设备使用以减少对眼睛的刺激。若肿痛持续不退或者伴有视力模糊等症状，应及时前往医院眼科进行裂隙灯显微镜检查、眼压测量等评估眼部状况。