亚健康状态通常可以通过生活方式调整、药物治疗等方式来改善，但是否能治好取决于病因及个人管理情况。
亚健康状态的治疗效果因人而异，通常取决于是否存在可逆性病因以及能否及时识别并采取有效干预措施。若是由不良生活习惯导致的亚健康状态，在积极改变生活方式后，有较大可能性恢复健康；
而对于由疾病引起的亚健康状态，则需要针对原发疾病进行治疗，以期达到治愈的目的。
如果患者存在长期心理压力或情绪波动较大的情况，可能会加重亚健康的症状，此时一般不能自愈，需通过心理咨询或药物治疗缓解症状。
在诊断为亚健康状态时，应关注睡眠质量，并保持均衡饮食，避免过度摄入高脂食物，以免血脂异常进一步发展为血脂代谢紊乱等疾病。
