糖尿病能吃水果吗?

糖尿病能吃水果吗?

2023-08-27 举报/反馈

糖尿病患者可以适量食用一些升糖指数较低的水果。

升糖指数是衡量食物引起人体血糖升高能力的指标,升糖指数低于55的食物属于低GI食物,如苹果、梨子等,这些水果在体内吸收较慢,产生的血糖峰值较低,有助于稳定血糖水平,适合糖尿病患者食用。但需注意适量摄入,避免因摄入过多而导致血糖波动过大。

对于新诊断且胰岛功能较好的2型糖尿病患者,在经过饮食控制后,若空腹血糖能够控制在7mmol/L以下,则可适当进食中等含糖量的水果,如猕猴桃、草莓等。

对于糖尿病患者来说,水果的选择至关重要。建议选择升糖指数低的水果,并注意监测餐后血糖,以确保不会导致血糖大幅波动。

相关文章
取消
热门推荐
糖尿病
高血压
不孕不育
性病
腰间盘突出
肝病
妇产科
男科
皮肤科
抑郁症