压力性尿失禁可采取中药调理、盆底肌锻炼、行为疗法、生物反馈治疗、针灸治疗等方法进行护理。

1.中药调理

中医认为压力性尿失禁可能与肾虚、脾虚等病理状态有关，通过中药调理可补益肾气、固摄膀胱。常用方剂如金匮肾气丸、四神汤。适用于轻度至中度的压力性尿失禁患者，且对西药成分过敏者。

2.盆底肌锻炼

盆底肌群是维持尿道张力的关键肌肉，锻炼可以增强其收缩力，改善尿液控制能力。

常见的锻炼包括凯格尔运动和提肛运动。适合所有年龄段及任何程度的压力性尿失禁患者，在日常生活中随时可进行练习。

3.行为疗法

行为疗法旨在帮助患者认识和改变导致尿失禁的行为模式，减少症状发生频率。例如定时排尿训练和体重管理。适用于有意识控制排尿但不能有效执行的患者，通常在专业人员指导下进行。

4.生物反馈治疗

生物反馈是一种通过监测身体生理活动来学习控制这些活动的方法，有助于提高对盆底肌群的控制。治疗过程中会使用传感器记录盆底肌电活动，并给予实时反馈。针对那些希望通过了解身体反应机制来改善尿失禁症状的个体，可在专业人士监督下开展。

5.针灸治疗

针灸能够调节神经系统功能，缓解盆底肌紧张，从而减轻压力性尿失禁的症状。选择穴位如百会、关元、三阴交等。对于接受传统药物治疗效果不佳的患者，可尝试针灸治疗。

除了上述非手术治疗方法外，建议患者避免摄入利尿剂类食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少尿频引起的尿失禁现象。同时，肥胖患者应积极减重，因为体重指数每下降一个等级，尿失禁症状可能会有所改善。