经常肌肉痉挛可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、癫痫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当身体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易引起肌肉抽搐。因此需要及时补充钙质，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.镁缺乏
镁是体内多种酶反应的辅助因子，参与蛋白质合成和核酸代谢。
镁缺乏会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛。补镁可以缓解痉挛，建议患者遵医嘱使用硫酸镁注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗。
3.维生素D缺乏
维生素D不足会影响钙的吸收和利用，导致血钙降低，神经肌肉兴奋性增强，进而诱发肌肉痉挛。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，阳光中的紫外线可促进皮肤产生内源性维生素D，有助于改善症状。
4.甲状腺功能亢进
甲状腺激素水平过高会引起交感神经系统过度兴奋，使心率加快、出汗增多，可能导致电解质失衡而出现肌肉痉挛的现象。抗甲状腺药能抑制甲状腺激素的合成，常用有甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等。
5.癫痫
由于大脑神经元异常放电引起的短暂性脑功能障碍所致，表现为阵发性的肌肉收缩。针对癫痫的治疗通常采用抗癫痫药物，例如卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等。
针对频繁肌肉痉挛的情况，建议进行血液微量元素检测以及甲状腺功能测定以排除相关因素。日常生活中注意均衡饮食，保持充足睡眠，有助于减少痉挛的发生。
