脱发严重可以通过生活方式调整、营养补充剂、头皮按摩、米诺地尔、非那雄胺等方法来改善。
1.生活方式调整
健康的生活习惯有助于维持身体健康，从而减轻脱发的症状。适用于因不良生活习惯导致的脱发患者。
2.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质等营养素来改善头发质量，达到防脱的目的。适合于缺乏特定营养成分引起的脱发群体。
3.头皮按摩
促进血液循环，增强毛囊活力，缓解脱发症状。适合所有类型的脱发患者日常使用。
4.米诺地尔
米诺地尔能够使毛发周期停留在生长期，促进头发生长。主要针对雄激素性脱发及斑秃等疾病。
5.非那雄胺
非那雄胺可以降低5α-还原酶活性，减少二氢睾酮对毛囊的影响，从而减缓脱发进程。主要用于治疗男性型脱发。
在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询专业医生，并遵循医嘱执行。除上述建议外，保持良好的睡眠质量也有助于减少脱发的发生。
