自己治疗扁桃体炎可采取抗生素治疗、清热解毒中药、含漱剂、咽部理疗、扁桃体切除术等方法。
1.抗生素治疗
抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、干扰蛋白质合成等机制发挥作用，如青霉素G、阿莫西林。适用于急性化脓性扁桃体炎等细菌感染性疾病。
2.清热解毒中药
清热解毒中药可以缓解扁桃体炎症引起的发热、口渴等症状，代表药包括金银花、连翘。对于轻度至中度扁桃体炎伴有咽喉肿痛的情况较为适宜。
3.含漱剂
含漱剂能够局部减轻扁桃体黏膜充血水肿，常用含漱剂为复方氯己定溶液。适合于轻度扁桃体炎患者使用，可辅助改善症状。
4.咽部理疗
咽部理疗利用低频电磁波促进局部血液循环及代谢，从而达到消炎止痛的目的。主要针对慢性扁桃体炎引起反复发作性咽干、咽痒、异物感等不适症状。
5.扁桃体切除术
扁桃体切除术是将双侧扁桃体完整摘除的一种手术方式，一般在全麻下完成。当扁桃体反复发炎或者已经形成扁桃体周围脓肿时，需要及时行扁桃体切除术。
患者应避免食用辛辣刺激性食物，多饮温水以保持喉咙湿润。若症状持续不缓解或加重，应及时就医以便获得适当的治疗。
