哪类年轻人容易发生心梗以及心梗的自救方法如下：心梗通常发生在有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群中，对于心梗的自救，可以采取硝酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷、依诺肝素、溶栓治疗等方法。
1.硝酸甘油
硝酸甘油能通过扩张冠状动脉血管增加心脏供血，缓解胸痛。用于急性心绞痛发作时的紧急救治。
2.阿司匹林
阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，能够预防血栓形成，降低心肌梗死的风险。适用于存在心血管疾病风险的人群以及需要长期预防者。对于有出血倾向或胃溃疡病史者需慎用。
3.氯吡格雷
氯吡格雷是一种血小板抑制剂，可以减少血小板活化和聚集，从而防止血液凝固，降低心梗的发生率。通常在确诊为稳定性冠心病后开始使用，并持续服用至医生指导停药。
4.依诺肝素
依诺肝素是抗凝血药，可阻止血液凝固，有助于预防深静脉血栓形成，进而降低心梗的发生概率。主要用于预防静脉血栓栓塞性疾病，在旅行、外伤或手术后使用。
5.溶栓治疗
溶栓治疗通过溶解已经形成的血栓，恢复血液流动，减轻心肌缺血。主要针对急性心梗患者，应在发病后尽早启动以提高抢救成功率。
年轻人群健康管理应包括定期体检，特别是高血压、高血脂等慢性疾病的筛查，早期发现异常情况并采取干预措施至关重要。
