感冒了可以采取生活方式调整、休息疗法、中药调理、退热镇痛药、抗组胺药等方法治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过增加水分摄入、保持室内通风等措施促进新陈代谢，有助于缓解症状。适合于轻度感冒患者，旨在减轻症状，缩短病程。
2.休息疗法
充足的休息可以帮助身体集中精力对抗感染，促进恢复。对于感觉疲劳或有轻微症状的人有效。在感染期间适当安排休息时间。
3.中药调理
中药可通过调节气血平衡来缓解感冒症状，如使用麻黄、杏仁等药材。适用于感冒初期，可辅助改善症状，需遵医嘱服用。
4.退热镇痛药
退热镇痛药可以快速降低体温和缓解头痛等症状，如对乙酰氨基酚片。当感冒伴随发热或剧烈头痛时，可在医师指导下使用。
5.抗组胺药
抗组胺药能阻断组织胺受体，从而减轻流涕、打喷嚏等过敏反应。针对感冒引起的过敏性鼻炎症状，如频繁打喷嚏、流涕。
感冒期间，建议患者注意保暖，避免寒冷刺激，以免加重病情。饮食上宜选择易消化且营养丰富的食物，如小米粥、蔬菜泥等，以支持机体康复。
