膝盖闪筋可以采取中医推拿、针灸疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过手法作用于经络穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻微的软组织损伤患者，可起到一定的辅助效果。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血、缓解局部肌肉紧张的一种传统中医疗法。

适用于因外伤引起的膝关节周围软组织损伤。

3.关节保护

关节保护旨在减少患处活动量，给予充分休息时间以促进自然修复。适合急性期后需要逐步恢复功能但又需防止再次受伤的情况。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而产生抗炎效应。在临床上广泛用于治疗各种原因导致的发热、疼痛以及免疫反应性疾病。

5.关节腔注射

关节腔注射通常使用皮质类固醇等药物直接作用于受损区域，减轻炎症和肿胀。主要用于缓解急性发作时的剧烈疼痛和肿胀。长期使用需谨慎，并遵循医嘱。

无论选择哪种治疗方法，在处理膝盖闪筋时都应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意保持适当的体重，以减少关节负担，促进康复。