来大姨妈时可以适量喝热奶茶。

热奶茶中的营养成分并不会影响正常的生理活动，也不会导致内分泌紊乱的情况发生，因此适当喝一般不会有明显的不良反应。但是要注意不可以过量喝，否则可能会出现腹胀、恶心呕吐等症状，不利于身体健康。

来大姨妈期间女性的身体免疫力会下降，此时应避免摄入寒凉的食物或饮品，以免引起痛经等不适症状。

在月经期间，建议女性注意保暖，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免诱发感染。