男人滋阴补阳可以采取饮食调理、中药调理、穴位针灸、推拿疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理通过摄入具有滋阴补阳功效的食物来达到目的，如常吃黑芝麻、桑葚等食物。这些食物含有丰富的营养成分，能够补充身体所需的能量。饮食调理适合长期坚持使用，适用于需要改善体质的人群。
2.中药调理
中药调理是利用具有滋阴补阳功效的中药材进行内部调养的一种方法，比如熟地黄、山药等中药材可以起到滋阴补阳的作用。这些药材经过炮制后可制成丸剂、膏剂等形式服用。此方法适合于存在阴阳失衡且希望通过内服中药来调整者。
3.穴位针灸
穴位针灸是中医传统手法之一，在特定经络上的穴位施以微刺，刺激体内气血流通，从而达到平衡阴阳的目的。例如选择三阴交穴、太溪穴等穴位进行针灸。此方法主要用于缓解因气血不畅导致的不适症状，并辅助调节机体状态。
4.推拿疗法
推拿疗法通过特定的手法在人体经络上进行推拿，以促进气血运行，达到滋阴补阳的效果。例如采用摩腹、揉按背部腧穴等手段。推拿疗法适用于缓解由气血不调引起的局部酸胀、疼痛等症状，并有助于改善相关健康状况。
针对男性滋阴补阳的问题，建议患者平时注意规律作息，保证充足睡眠，适当增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，有利于提高身体素质，也有助于维持身体健康。
