急性腰扭伤和腰肌劳损患者可采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘微创手术等治疗措施。
1.冷敷
可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的腰部损伤，如急性腰扭伤、腰肌劳损等。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和疼痛。常见的非处方药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻至中度的急性和慢性腰部不适。不宜长期大量服用，并且老年人及存在消化道疾病风险者需慎用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善因过度活动引起的肌肉酸痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在轻微肌肉紧张的患者有一定的效果，但要在医生指导下用药。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时性地阻断神经传导，适用于某些类型的腰痛。其通常由专业医师在影像引导下实施。此方法主要用于针对特定原因导致的腰痛，例如坐骨神经根性痛。须注意可能出现的风险，如感染或局部麻醉意外。
5.椎间盘微创手术
椎间盘微创手术是一种通过小切口直接修复受损椎间盘的方法，适用于部分椎间盘突出症。手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，在影像引导下完成。主要针对严重的腰椎间盘突出症或其他保守治疗无效的情况。术后需密切观察并发情况，定期复查。
在治疗急性腰扭伤和腰肌劳损时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
