坐月子期间晚上睡觉时可以脱掉袜子。

在中医中，脚底存在众多穴位，睡前不穿袜子有利于促进血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳。此外，如果室内温度适宜且产妇穿着宽松透气的衣物，一般不会因夜间不穿袜子而导致着凉感冒的情况发生。但如果室内温度较低，则建议产妇还是穿上袜子再入睡，以防止腿部及足部受寒。

若产妇在生产过程中有会阴侧切或撕裂等伤口，则应避免长时间将双脚暴露于外界环境中，以免诱发感染。

对于产后身体恢复以及新生儿护理，应注意保持适当的室温和湿度，并确保所处环境的安全与卫生，以减少潜在风险。