备孕期间，为了确保胎儿健康，通常建议摄入适量的叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，具有促进骨髓中幼细胞成熟为红细胞的作用，从而改善巨幼红细胞性贫血的症状。此外，叶酸还参与了神经系统的发育，可以有效地降低胎儿发生先天性神经管畸形的风险。因此，备孕期的女性适当补充叶酸是非常必要的。

如果孕妇体内缺乏叶酸，但通过食物调整后仍然无法满足需求，则需要在医生指导下额外服用叶酸制剂。

对于计划怀孕的女性来说，均衡饮食是基础，若存在特殊情况导致不能从日常膳食中摄取足够的叶酸时，应及时咨询医生并遵循医嘱使用叶酸补充剂。