分辨怀孕和胃不舒服可以考虑恶心呕吐、尿频、乳房胀痛、腹部不适以及食欲变化等差异。
1.恶心呕吐
怀孕时出现的恶心、呕吐症状通常较为严重且持续时间较长；而胃部不适引起的恶心、呕吐常伴随有饥饿感或空腹后缓解。
2.尿频
怀孕期间由于子宫压迫膀胱会引起尿频现象，但同时会伴有腰酸背痛等症状；而胃部不适不会引起尿频，可能还会伴随着排尿困难的情况发生。
3.乳房胀痛
怀孕导致的乳房胀痛通常是整个孕期都存在的，且疼痛程度随着孕周增加而加重；而胃部不适引起的乳房胀痛往往是暂时性的，并伴有其他消化系统症状如上腹痛等。
4.腹部不适
怀孕引起的腹部不适可能是由子宫增大压迫周围器官所致，这种不适感通常会随着孕期进展而加剧；而胃部不适引起的腹部不适则常常与进食有关，可能伴随腹泻或便秘。
5.食欲变化
怀孕会导致孕妇食欲改变，可能会对某些食物产生厌恶感，但也可能出现新的偏好；而胃部不适引起的食欲变化通常表现为食欲减退或特定食物不耐受。
建议关注自身身体信号差异，若无法区分是否怀孕还是胃部不适，可进行早孕检测或就医以确认情况。
