膝盖内侧扭转疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、针灸疗法、关节保护训练等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
针对轻度至中度膝关节内侧扭伤引起的疼痛和肿胀。不适用于急性期或严重损伤。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适合于特定疾病如骨关节炎导致的局部不适。须在专业医师指导下进行，并注意可能出现感染风险。
3.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织。主要针对反复发作的软骨损伤或滑膜皱襞综合征。 用于解决上述提及的特定病因所致的问题。术后需遵循康复计划以促进恢复。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择合谷、足三里等穴位进行治疗。 对于某些类型的膝盖内侧疼痛有效。需要由经验丰富的中医师进行操作。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，预防进一步损伤。例如：平衡板训练、渐进性抗阻训练。 适用于存在轻微症状且希望维持日常活动者。开始前应评估风险并咨询物理治疗师。
在处理膝盖内侧扭转引起的疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是涉及内侧屈伸的动作，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于病情恢复。
