来月经期间可以适量吃榴莲。

榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素。适当食用能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。但不宜过量食用，以免导致血糖波动过大，影响病情恢复。

来月经时，如果存在痛经的症状，则不建议进行性生活。因为此时子宫处于张开状态，容易诱发或加重痛经症状。

月经期间女性要注意保暖，避免着凉，还要保持私处清洁卫生。饮食方面则要以清淡为主，并且还要注意休息，避免剧烈运动。