两侧盆骨外侧疼痛可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致盆骨外侧的放射性疼痛，严重时甚至会影响日常生活。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫到邻近的神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性疼痛、麻木等症状。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
2.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由于多种原因导致的沿坐骨神经通路的腰、臀部以及大腿后方、小腿外侧至足跟部的疼痛。这种疼痛可能由腰椎间盘突出引起，也可能与其他因素有关。针对坐骨神经痛的治疗方法包括物理疗法、口服止痛药如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行镇痛治疗。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，常见于长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。过度劳累会引起局部血液循环障碍，从而产生持续性的酸胀感和疼痛。对于腰肌劳损，一般建议休息为主，减少剧烈运动，同时可遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解不适症状。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常是因为先天发育异常、退行性疾病或其他原因导致的腰椎管内空间减小，使神经根受压而引起的。这种情况可能导致腰部和下肢出现持续性钝痛、刺痛或烧灼感。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法之一，例如微创椎间孔镜下椎管减压术、传统开放性椎板切除减压植骨融合内固定术等。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织，病变常累及骶髂关节，引起腰背部疼痛和晨僵。这是由于免疫系统错误地攻击身体自身的关节组织所导致的。生物制剂如肿瘤坏死因子α抑制剂依那西普注射液、英夫利西单抗注射液等，通过调节免疫反应来减轻炎症，进而缓解疼痛和改善生活质量。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不变，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医，以便进行针对性的影像学检查，如X光片、MRI扫描等，以评估骨骼结构是否受损。
