前列腺炎小腹坠胀可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、抗生素治疗、α受体阻滞剂、植物制剂等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律运动等方式减轻症状。适用于轻度前列腺炎患者，旨在促进病情恢复。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以抑制前列腺组织中的炎症反应，从而缓解疼痛和不适感。此方法适合急性细菌性前列腺炎伴有明显疼痛者。需注意个体差异及可能出现的副作用。

3.抗生素治疗

抗生素治疗针对革兰氏阴性菌感染引起的前列腺炎有效，可杀灭致病菌，减少炎症。对于急性细菌性前列腺炎有明确致病菌感染者效果显著。在使用过程中要完成整个疗程以防止耐药性的产生。

4.α受体阻滞剂

α受体阻滞剂如坦索罗辛能够松弛尿道平滑肌，改善排尿困难等症状。适用于慢性前列腺炎伴随下尿路症状时。长期服用需监测潜在的心血管风险。

5.植物制剂

植物制剂如马沙尼具有一定的抗炎作用，并能改善尿流动力学参数。对慢性前列腺炎导致的轻微排尿障碍有一定帮助。需要定期评估疗效和安全性。

前列腺炎患者应避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于身体康复。此外，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强机体免疫力，但应避免剧烈运动以免加重症状。