乳房里有硬块不痛不痒可能是乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生病等疾病的表现。
上述疾病中，乳腺纤维瘤通常由腺上皮细胞异常增生引起，多表现为边界清楚、表面光滑、活动度好的圆形或椭圆形肿块；乳腺囊性增生病则与内分泌紊乱有关，可伴有周期性的乳房胀痛和乳头溢液，触诊时可发现大小不一、质地较韧的结节。这些疾病在早期可能不会引起明显的疼痛感，因此患者仅能通过触摸发现无痛结节。若患者发现乳房内存在长期存在的无痛结节，应及时就医进行专业评估和处理。
还应考虑血肿机化、乳腺癌等其他可能性较小的情况。例如血肿机化是由于血液凝固后形成的纤维组织包膜，时间长了会形成硬块，此时需要及时就医以排除恶变风险。针对此类特殊情况，建议定期自我检查，并留意任何变化，必要时需增加影像学检查如超声波检查以监测病情发展。
总之，对于乳房内的无痛结节，无论何种原因都需要密切观察其性质的变化，以免延误诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及避免吸烟和过量饮酒，也有助于降低患乳腺疾病的概率。
