老年人耳鸣脑鸣可以考虑耳鸣管理训练、耳部穴位按摩、镇静催眠药物、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解症状。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.耳鸣管理训练
通过声音暴露疗法、认知行为疗法等手段帮助患者建立正确的耳鸣认识，减少因耳鸣引起的焦虑情绪。适用于轻度至中度耳鸣且伴有轻微听力损失的患者。
2.耳部穴位按摩
选择听会穴、翳风穴等穴位进行按摩以改善血液循环及神经功能，缓解耳鸣症状。适合辅助治疗外感风邪所致耳鸣或突发性耳聋后遗症导致的耳鸣。
3.镇静催眠药物
此类药物如苯二氮卓类药物能够调节大脑皮层兴奋状态，减轻由睡眠障碍引起的耳鸣。可用于失眠伴随耳鸣的患者。
4.抗焦虑药物
这类药物可以稳定中枢神经系统功能，降低由心理压力引起的心因性耳鸣发生率。对于存在显著焦虑反应，并影响生活质量者有积极效果。
5.抗抑郁药物
此类型药品可调节大脑内神经递质平衡状态，有助于缓解由抑郁症引发的耳鸣不适。适宜于存在持续性低落情绪，并伴随严重耳鸣现象的人群使用。
建议定期评估耳鸣对生活的影响程度以及是否需要调整治疗方案。若耳鸣情况没有改善或者影响到日常生活，应及时就医寻求专业指导。
