牙龈凸起不痛可能是由慢性炎症或局部增生导致的。

慢性炎症引起牙龈凸起是因为长期存在细菌感染或其他刺激物，导致结缔组织发生炎症反应和纤维化，从而形成硬块。局部增生通常与长期暴露于牙菌斑或牙石有关，这些物质会刺激牙龈组织过度生长。在没有疼痛的情况下，这表明病变处于较早期阶段，

但仍需密切观察其发展，并定期到口腔科进行专业检查和清洁。

此外，还应考虑是否存在牙周病、牙龈瘤等疾病的可能性。牙周病是由于牙菌斑引起的牙周组织炎症，如果不及时治疗，可能会导致牙槽骨吸收和牙齿松动。而牙龈瘤是一种良性的软组织肿瘤，常表现为缓慢增长的肿块，但一般不会引起疼痛。

面对牙龈凸起的问题，建议患者避免食用过硬或过热的食物，以减少对患处的刺激。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，以预防牙龈炎的发生。