气血不足的患者应避免食用生梨、西瓜、苦瓜、海带、绿豆等食物，因为这些食物性质偏寒凉，可能会加重气血不足的症状。需要指出的是，食物并不能直接治疗气血不足，若症状持续或加重，应及时就医。

1.生梨

生梨性寒凉，易损伤阳气，加重气血不足的症状。气血不足的人群如果长期或过量食用生梨，可能会导致脾胃虚寒、消化不良等问题。

2.西瓜

西瓜属于寒凉性质的食物，进食后会增加体内阴液，从而影响到阳气的运行，使气血无法正常运行，进而加重气血不足的情况。气血不足者若摄入过多西瓜，会导致身体出现畏寒怕冷、四肢冰凉等不适症状。

3.苦瓜

苦瓜味苦，性寒，具有清热解毒的功效。气血不足患者体质虚弱，苦瓜属性寒凉，容易耗伤人体正气，加重气血不足的症状。气血不足者不宜多食苦瓜，否则可能出现食欲不振、面色苍白等症状。

4.海带

海带是大寒之物，而气血不足主要是由于气血亏虚所致，因此气血不足人群不宜食用海带。气血不足者食用海带可能导致病情进一步恶化，出现头晕目眩、心悸失眠等症状。

5.绿豆

绿豆性寒，气血不足者食用后可能加剧体内的寒湿邪气，不利于气血的运化和调养。气血不足者若摄入过多绿豆，可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。

气血不足者日常生活中应注意饮食调理，避免食用上述提及的寒凉食物。必要时可寻求专业中医师的帮助，通过中药调理来改善气血不足的症状。