肾阴虚可以尝试用枸杞、菊花、决明子、莲子、山药等中药材泡水饮用以改善症状。需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，如症状持续或加重，应及时就医。

1.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾阴虚引起的症状有一定的作用。肾阴虚患者适当用枸杞泡水喝能够起到滋养肝肾的作用，从而辅助治疗疾病。

2.菊花

菊花性微寒，味甘、苦，入肺经。肾阴虚者可选用菊花泡水饮用以清热解毒、平抑肝阳。菊花茶适合长期对着电脑工作的人群饮用，有助于缓解眼部疲劳。

3.决明子

决明子归肝经和大肠经，能清肝明目，润肠通便，因此肾阴虚者可用其泡水喝来调理。决明子泡水喝还能促进胃肠道蠕动，帮助消化，对便秘也有一定的改善效果。

4.莲子

莲子属于一种中药材，具有养心安神的功效，如果是因为肾阴虚引起失眠多梦的症状时，可以通过服用莲子的方式进行改善。此外，莲子还具有固精止带的作用，对于遗精滑精、带下等病症也能够起到较好的疗效。

5.山药

山药是一种常见的食材，同时也是一味中药，具有健脾养胃、生津益肺的功效，能够有效缓解肾阴虚引起的食欲不振、腰膝酸软等症状。适量食用山药还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。肾阴虚患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，还要注意饮食调理，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜面条等，有利于病情恢复。