近视的形成可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等有关。若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状，建议及时眼科就诊。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或者过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视的发生。调整照明亮度和光线方向是预防近视的一种方法。
3.不良用眼习惯
近距离看书、写字等不良用眼习惯容易导致眼部肌肉过度紧张，影响眼球正常发育，从而诱发近视。青少年儿童应养成良好的阅读姿势和习惯，以减少近视风险。
4.过度疲劳
过度用眼会使睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视网膜受到压迫，从而引起近视。适当休息并定期放松眼睛能够缓解视觉压力，预防近视发生。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致内分泌紊乱，影响生长激素的分泌，进而影响眼球的生长发育，导致近视。保证充足的睡眠时间有助于维持正常的生长发育过程，预防近视。
建议定期进行眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查。此外，注意保持合理的饮食，摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果，有利于维护眼睛健康。
