小孩感冒可以适量进食清淡烹调的新鲜鱼肉，但不建议进食腌制或加工过的鱼制品。

新鲜鱼肉含有优质蛋白质及多种营养素，有助于补充因感冒消耗的能量，并促进机体康复。而腌制或加工过的鱼制品可能含盐量较高，过多摄入不利于患儿疾病的恢复与健康。此外，新鲜鱼肉经过烹饪后更易被消化吸收，适合感冒期间食用；而腌制或加工过的鱼制品通常添加了较多的调味料，口感虽好但会增加肾脏代谢负担，因此需控制摄入量。

如果小孩对鱼类食物过敏，则不能吃鱼，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在儿童感冒期间，家长应注意观察孩子病情变化，合理调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物，确保充足的休息时间，以利于身体恢复。