左边腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
当患者长时间处于不良姿势时，会导致腰部肌肉持续紧张和痉挛，进而引起局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引发疼痛。建议患者卧床休息，减少活动量，还可对患处进行热敷处理，如使用热水袋、暖宝宝等。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致神经根水肿，刺激产生炎症反应，从而出现左侧腰部疼痛的症状。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物可以缓解疼痛和炎症。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管内空间变窄，导致神经根受到压迫和刺激，引起腰部疼痛和下肢麻木等症状。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法，如微创椎间孔镜下减压术、传统开放性后路椎管扩大成形术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生移位，使上一节腰椎相对于下一节向前滑动。这可能导致神经根受压，引发左侧腰部疼痛。对于症状较轻的患者，可以通过穿戴支具来稳定脊柱，减轻疼痛；严重者则需要通过手术的方式来进行治疗，比如椎弓根钉棒系统内固定术、椎间融合术等。
5.腰椎骨折
外伤导致腰椎骨质完整性破坏，可能会伴随出血、肿胀等情况，引起剧烈疼痛。腰椎骨折通常需要由专业医生进行评估后制定个性化治疗方案，包括物理疗法、矫形外科手术等。
针对左侧腰痛的情况，建议避免过度劳累，尤其是弯腰负重，以减少腰肌负担。必要时，可遵医嘱进行X光、MRI或CT扫描，以便进一步确定病因并采取相应治疗措施。