孕期高血糖可以通过饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药、血糖监测等方法进行控制和调理身体。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来稳定血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于轻度孕期高血糖患者，以非药物手段辅助血糖管理。

2.运动疗法

适量的有氧运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，如散步、孕妇瑜伽等。适合孕期中至重度高血糖患者，在专业人员指导下开展，并注意避免过度劳累。

3.胰岛素治疗

通过注射胰岛素来降低血糖浓度，根据医嘱选择合适的起始剂量和时间点。对于严重孕期高血糖或合并症者是必需的，需在医师监督下使用。

4.口服降糖药

通过改善细胞对葡萄糖的摄取和利用来降低血糖，例如二甲双胍。若患者对胰岛素产生过敏反应时，可遵照医生处方服用。

5.血糖监测

定期自我监测空腹及餐后血糖值，协助了解自身代谢状态。所有接受高血糖管理的孕妇均应常规进行血糖监测。

孕期高血糖患者应遵循医嘱，合理膳食，定时定量进餐，并配合适当运动。同时，保持充足睡眠，有利于胎儿健康发育，也有助于控制血糖水平。