缺维生素D可能是由于日照不足、维生素D摄入不足、吸收障碍、药物影响或疾病影响所致。这些因素导致体内维生素D合成减少或利用障碍，从而引起缺乏。
1.日照不足
人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后可转化为维生素D3，因此若暴露于阳光的时间过短会导致其合成减少。适当的日晒可以促进自身合成维生素D，如上午8:00至10:00和下午4:00至5:00是接受太阳中波紫外线量的比较好时间。
2.维生素D摄入不足
由于饮食结构不合理、挑食偏食等原因导致机体长期摄入维生素D不足，无法满足机体需要从而引起缺乏。
可通过食用富含维生素D的食物进行补充，比如蛋黄、蘑菇等，必要时也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等。
3.吸收障碍
由于胃肠道功能紊乱或者慢性腹泻等疾病因素导致维生素D不能被充分吸收利用。针对吸收障碍引起的维生素D缺乏，可以通过调整饮食结构来改善，适当进食脂肪含量较高的食物有利于维生素D的吸收，如肥肉、动物肝脏等。此外还可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调理肠胃功能。
4.药物影响
某些药物可能会影响钙质的吸收和利用，进而间接影响维生素D的作用效果。如果是因为药物引起的维生素D缺乏，在停用相关药物后通常能自行恢复；如果停药后仍然存在缺乏的情况，则需及时就医处理。
5.疾病影响
部分疾病状态可能导致维生素D合成或代谢异常，进而影响其水平。对于因疾病导致的维生素D缺乏，应积极治疗原发病，同时注意营养均衡，可在医生指导下口服维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等。
患者平时应注意平衡膳食，保证充足的户外活动时间以获取足够的日光照射。建议定期进行血液维生素检测以及骨密度测量，以便监测并调整治疗方案。
