半边耳朵耳鸣可以考虑耳鸣掩蔽疗法、耳道按摩、听觉再训练、耳部针灸、镇静剂等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过提供外部声音来掩盖耳鸣，减少其对患者的影响。此方法适合于减轻持续性耳鸣症状。在使用时需确保选择适当的音量和频率以获得最佳效果。
2.耳道按摩
耳道按摩可以促进血液循环，缓解耳鸣症状。适用于辅助改善因外伤、耵聍堵塞等原因引起的暂时性耳鸣。但注意力度要适中，以免损伤耳道。
3.听觉再训练
听觉再训练旨在通过特定的听力训练程序重置大脑处理噪音的方式，从而减轻耳鸣症状。对于某些类型的耳鸣有效，特别是由听觉系统功能障碍导致者。实施前应评估个体适应能力，并按计划定期完成训练任务。
4.耳部针灸
耳部针灸是利用细针刺激耳朵上的穴位来调节气血平衡，缓解耳鸣。对于某些类型的耳鸣有效，如因压力或焦虑引起者。在接受针灸治疗时应由经验丰富的中医师操作，以确保安全和疗效。
5.镇静剂
镇静剂如苯巴比妥可抑制神经元活动，降低耳鸣感知强度。适用于治疗因精神紧张或其他原因导致的耳鸣。使用时须遵医嘱调整剂量，并监测潜在副作用。
耳鸣可能影响生活质量，建议采取放松技巧如深呼吸练习以减轻压力，也有助于缓解耳鸣症状。若耳鸣持续不缓解，应及时就医寻求专业指导。
