保持运动可以有效控制血尿酸么

保持规律且适度的运动可辅助降低血尿酸水平。

规律运动能促进新陈代谢，改善血液循环，从而减少尿酸盐沉积；而适度运动不会引起乳酸堆积，也不会使肌细胞受损，进而防止尿酸生成增多。

对于存在痛风石或关节炎活动期的患者而言，剧烈运动可能导致炎症加重，不利于病情恢复。

需要注意的是，若在运动过程中出现不适症状，应立即停止运动，并及时就医诊治。