你好，根据你描述的情况分析，手淫很容易造成下体的炎症和性功能减退。建议不要紧张，放松心情，养成良好的生活习惯，忌烟酒和辛辣的刺激，只要戒除手淫，慢慢就会恢复的，祝健康幸福。