按照你的描述考虑属于手淫引起的阴茎的敏感度下降，进而引起阴茎勃起不坚的情况。现在的情况建议先戒除手淫，日常吃些补肾固气的食物，多运动，观察一段时间看看，没有改善的话再去检查看看有无疾病的存在。