月经不调可以考虑使用当归、熟地黄、白芍、川芎、益母草等中药进行调理。

由于月经不调可能涉及多种原因，建议咨询专业中医师进行个性化配方和治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。月经不调可能涉及气血失调，此时使用当归可以调理经血。对于存在出血倾向的患者而言，不宜长期大量服用当归，以免引起出血量增加的情况发生。

2.熟地黄

熟地黄可滋阴补肾、养血安神，若月经不调由肾虚所致，则可选用熟地黄进行治疗。脾胃虚弱者慎用熟地黄，以防出现腹胀、腹泻等消化道不适症状。

3.白芍

白芍可用于肝郁气滞引起的月经不调，其能平抑肝阳、养血敛阴。白芍性寒，因此外感风寒、内伤生冷等实邪未祛者应慎用此药，以免导致病情加重。

4.川芎

川芎主治月经不调、经闭痛经等情况，该药有活血行气、祛风止痛的作用。阴虚火旺及孕妇禁用川芎，以防止热扰胞宫、动胎堕子的发生。

5.益母草

益母草适用于瘀血阻滞型月经不调，能够促进子宫收缩，加速子宫内膜脱落，从而起到调经的效果。益母草性微寒，故而凡属血虚而无瘀滞者忌服，以免加剧体内寒凉之气，影响身体健康。

月经期间女性应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免诱发或加重痛经的症状。