痛经可以考虑使用当归、川芎、白芍、丹参、益母草等中药进行调理。由于痛经症状的复杂性，建议在专业中医师的指导下使用中药，并结合个体差异进行配方调整。如果症状严重或反复发作，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.当归

当归具有补血活血、调经止痛的功效，对于月经不调、痛经等妇科病症有较好的治疗效果。但需注意的是，服用当归时不宜同时食用寒凉食物，以免影响其功效发挥。

2.川芎

川芎能行气活血，疏通经络，缓解因气血不畅引起的痛经。常用于治疗经期腹痛、头痛等症状。使用川芎时应注意不宜过量，否则可能会引起头晕、恶心等不适反应。

3.白芍

白芍可养血柔肝，平抑肝阳，适用于治疗因肝血不足所致的痛经、月经不调等问题。脾胃虚弱者慎用白芍，以防出现腹泻、食欲减退等不良反应。

4.丹参

丹参能够活血化瘀、通经止痛，对改善痛经、经期乳房胀痛等症有一定的帮助。丹参制剂可能引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，因此有过敏史者应谨慎使用。

5.益母草

益母草具有活血调经、利尿消肿的作用，对于痛经、闭经等妇科疾病有益。益母草性微寒，故而孕妇及哺乳期女性禁用。

以上提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用，不可盲目自行滥用。痛经患者平时要注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重疼痛症状。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，有助于缓解痛经症状。